Nuez Pelada Nacional Extra

Los frutos secos y en especial los de cáscara dura como la nuez, son excelentes para la salud y particularmente para el corazón. La mayoría de los frutos secos poseen la composición nutricional en proporciones ideales. Sus contenidos de grasa, calorías diarias, proteínas de alta calidad y carbohidratos no vegetales, posibilitan una dieta sana y equilbrada. 

Frutos Secos       Grasa Proteína Carbohidratos
Macadamias         78%      7%        14%
Pacanas         71%      11%        14%
Piñones         71%      14%        14%
Nuez de Brasil        67%       14%        11%
Nuez        64%                14%               14%
Avellanas        60%       11%        18%
Anacardo        46%       14%         32%
Almendras        49%        21%         21%
Pistachos        46%       21%         28%

 

Le nuez contiene el doble de antioxidantes que cualquier otro fruto seco. Los polifenoles antioxidantes de la nuez son entre cuatro y 15 veces más potentes que la vitamina E. Las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, de las nueces asi como de la mayoría de los frutos secos, son 'grasas buenas', y no contienen grasas saturadas que son dañinan para el sistema circulatorio.

La nuez es un alimento excepcional. Unas pocas nueces al día nos aportan las proteinas y carbohidratos  necesarios.

Nuez Pelada Nacional Extra

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